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すいみん図鑑 3すっきり編

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フォーマット 書籍
発売日 2023年12月15日
国内/輸入 国内
出版社フレーベル館
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784577051948
ページ数 32

構成数 : 1枚

【もくじ】
・一生で、どれくらいねむる?
・すいみんで一生いきいき!
・よくねむると……1:心がおだやかになる!
・よくねむると……2:頭がはたらく!
・よくねむると……3:活発に運動できる!
＜コラム＞アスリートとすいみん
・気もちを整えよう!
・ねむり名人をさがそう!
・ねむりじょうずな生きものは⁉️ー陸編
・ねむりじょうずな生きものは⁉️ー海編
・ねぞういろいろ!
・年れいごとのすいみんをチェックしよう!
・これからも目指せぐっすりすいみん!
＜コラム＞オレキシンって何だろう?

  1. 1.[書籍]

子どもの睡眠障害も多い現代、生きるためにも必要な「睡眠」について考えます。活躍する「かっこいい」人たちはどうやって眠っている? 3巻はイキイキした毎日への睡眠の効果と、上手に眠るポイントを紹介します。

作品の情報

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監修： 田中秀樹

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