〈オンライン限定〉全品15％ポイント還元キャンペーン開催期間：2026年1月22日(木)0:00～1月23日(金)23:59まで！[※期間中のご予約・お取り寄せ・ご注文が対象 ※店舗取置・店舗予約サービス、マーケットプレイス商品は除く]
書籍
書籍

しなやかな心 70の習慣

0.0

販売価格

¥
1,540
税込
ポイント15%還元
210pt

販売中

お取り寄せ
発送目安
2日～14日

お取り寄せの商品となります

入荷の見込みがないことが確認された場合や、ご注文後40日前後を経過しても入荷がない場合は、取り寄せ手配を終了し、この商品をキャンセルとさせていただきます。

在庫表示と発送目安について
この商品を出品する
店舗取り置きサービスについて
この商品のコレクション情報を確認する
コレクション機能とは？
フォーマット 書籍
発売日 2023年12月08日
国内/輸入 国内
出版社きずな出版
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784866632308
ページ数 192
判型 B6変形

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

【精神科医が教える、心がしなやかになる70の習慣】

●「しなやかな心」とは?
「しなやかな心」とは、「回復力」や「弾力性」を備えた心のことです。
竹や柳は、太くしっかりとした根元が全体を支えています。
人間の心も、竹や柳と同じで、しっかりとした根を張ることで、
「しなやかな心」となるのです。

心のしなやかさは、不安やつらさ、スランプなど、
心に負担を感じる出来事があったときに、あなたを助けてくれます。
しなやかな心を持つことは、あなたに幸せな毎日を運んできます。


●「しなやかな心」を持つためには?
元からの性格を変えることは難しいことですが、
心にしなやかさを持たせる努力は十分にできます。

行動パターンや考え方に、ちょこっと変化をつけることで、
新しい自分に出会うことになるからです。


●もし今、重たいストレスを抱えていたら?
嫌なことがあってもあえて忘れないようにすると、
かえって心に柔軟さがでてきます。

思い出さない努力より、記憶を上書きする工夫です。
割り切って日常に埋もれさせてしまいましょう!


●イライラには明るい言葉を使いましょう!
誰かをうらやむ気持ちは、あなたの心をイライラさせます。
おもしろいことに、他人を気にせず明るくマイペースに生きると
運気が上向いてきます。
さらにイライラしてしまいがちな性格は、明るい言葉を使うだけで変わってきます!


●毎日の習慣はあなたを変えていきます!
本書は、苦しみからの立ち直り方、人間関係の整理、解決のヒント、心の休ませ方の4テーマから、
心をしなやかにする70の習慣を収録しました。

ネガティブな自分とお別れして、新しい自分に出会いましょう!

作品の情報

メイン
著者： 保坂隆

メンバーズレビュー

レビューを書いてみませんか？

読み込み中にエラーが発生しました。

画面をリロードして、再読み込みしてください。