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最強の身体能力 プロが実践する脱力スキルの鍛え方

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構成数 : 1

はじめに
この本を読み始める前に、考えてほしいこと
第1章 人は無意識に"緊張"している
第2章 「脱力スキル」が動ける身体をつくる
第3章 「脱力トレーニング」をはじめよう〈初級編〉
第4章 「脱力トレーニング」の核心を知る〈発展編〉

  1. 1.[書籍]

SNS総フォロワー数25万人が注目するトップアスリート・プロ選手を指導する著者が考案!
まったく新しい「脱力トレーニング」

脱力は「センス」ではなく、「スキル」である。
より強く、速く、健康に。
高いパフォーマンスを発揮する土台をつくれ!

【肩甲骨】【背骨】【股関節】の力みをコントロールできれば、恐ろしくパフォーマンスが上がる!
■身体操作性が高まる
■競技技術の習得が早くなる
■ケガや疲れ、不調を起こしにくい
■勝負どころで大きな力を発揮できる

作品の情報

メイン
著者： 中野崇

フォーマット 書籍
発売日 2023年12月06日
国内/輸入 国内
出版社かんき出版
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784761277048
ページ数 200
判型 46

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