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ムック

    MyAge 2023 冬号 集英社ムック

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    フォーマット ムック
    発売日 2023年12月01日
    国内/輸入 国内
    出版社集英社
    構成数 1
    パッケージ仕様 -
    SKU 9784081023769

    構成数 : 1枚

    SPECIAL INTERVIEW
    中谷美紀さん
    糖質カットとサプリメントの活用で、心身の不調を乗り越えてきました

    巻頭特集
    その疑問・悩み・思い込み、すべて解決します!
    更年期を乗り越える100問100答

    Part_1 更年期の基礎知識
    Part_2 さまざまな症状と対策
    Part_3 フェムゾーントラブル
    Part_4 婦人科での治療
    Part_5 40代以降の病気のリスク
    Part_6 ポスト更年期

    HEALTH
    イライラ・クヨクヨから脱出!
    メンタル不調は食べて治す

    大人世代こそ強くしたい体の軸
    体幹力をつけてもう疲れない、太らない

    いくつになっても成長する機能があった!
    脳細胞を元気にする方法

    上手につき合うためのガイドライン
    知ってる? 食品添加物の今

    噂のバレエ王子 竹田純さんと楽しくレッスン
    しなやかにパーツ引き締め「床バレエ」

    超多忙な経営トップの健康法が知りたい!
    社長、体のために何してますか?

    BEAUTY
    丸みシルエットで美人度アップ
    40代、50代 似合うヘアがわかってきた!

    美容のプロもコツコツ実践
    加齢に負けない「本気の髪育」

    S - Joy 素敵女医シリーズ Vol.30
    素敵女医の「私の美容医療&ケア ヒストリー」

    老け見え原因渋滞エリア
    目元をケアして若さ復活!
    PART 1 目元老化はなぜ起こる? どう対処する?
    PART 2 目元の「老化なだれ」をくい止める実力派アイケアコスメ
    PART 3 眉、まぶた、涙袋を意識して「老け感」払拭アイメイク
    PART 4 気になる眼瞼下垂とその治療法

    LIFE
    断捨離で人生が変わった3人のトレーナーが伝授
    家も心もすっきり調う! 片づけ15の言葉

    気持ちが上がる! 贈り物にも!
    おしゃれでおいしい幸せスイーツ

    奄美大島、沖縄、五島列島、隠岐諸島、淡路島…
    離島リトリートで心身ともに癒される!

    REGULAR
    ハーバード大学 Dr.根来の「体年齢」向上プロジェクト 第25回
    根来秀行さん×松長潤慶さん
    密教の瞑想を医学する!

    増田美加さんの 更年期女性の医療知識
    アップデート講座 第14回
    「帯状疱疹」ワクチン接種をどう考える?

    BEAUTY Close-up
    カバーと美肌見せがかなう最新ベースメイクコスメ

    ちょっと気になる病気 教えてDr.!
    Vol.21/微小血管狭心症

    BOOKS Interview
    原田ひ香さん ほか

    1. 1.[ムック]

    冬号の表紙は、MyAge初登場の中谷美紀さん。糖質制限をはじめたら劇的に体調が良くなったという話や、医師なみの知識で「なぜこれが必要なのか」という理由も含めて詳しく教えてくれた、サプリメントやオイルやプロテインについての話は必読です!

    巻頭大特集は 「更年期を乗り越える100問100答」
    私は今、更年期なの? 婦人科に行くべき症状って? WebマガジンOurAgeのアンケートに寄せられた2249人もの読者の声をもとに、更年期に対する疑問・悩み・思い込みをすべて解決する100問100答! 「更年期の基礎知識」「さまざまな症状と対策」「フェムゾーントラブル」「婦人科での治療」「40代以降の病気のリスク」「ポスト更年期」という6つのパートに分けて、丁寧に解説します。

    最も多かったメンタルの悩みや、ホットフラッシュ、不眠などの対策から、HRT(ホルモン補充療法)や漢方治療のメリット・デメリットなど役に立つ情報満載の46ページ。監修医師4人の「更年期ストーリー」も、ぜひ参考にしてください。

    また、16ページの保存版「目元をケアして若さ復活!」では、シワやたるみなど「老け見え原因渋滞エリア」である目元を徹底研究。綿棒を使った的確なツボ押しや、進化し続けているアイケアコスメ、老け感払拭アイメイク、気になる眼瞼下垂とその治療法など、立体的にお届けします。

    さらに「体幹力をつけてもう疲れない、太らない」、噂のバレエ王子・竹田純さんの「パーツ引き締め『床バレエ』」など、毎日の習慣にしたい簡単エクササイズもご紹介。

    そのほか、
    ●メンタル不調は食べて治す
    ●脳細胞を元気にする方法
    ●40代、50代限定ヘアカタログ
    ●加齢に負けない「本気の髪育」
    ●素敵女医の美容医療&ケア ヒストリー
    ●断捨離成功15の秘訣
    ●離島リトリートで心身ともに癒される
    など、必ず役に立つヘルスケア&ビューティ記事が盛りだくさん。

    MyAgeは「40代からの美とからだ」を全力で応援します!

    作品の情報

    その他
    フィーチャードアーティスト： 中谷美紀

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