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1メニュー1分、猛獣ストレッチ SYNCHRONOUS BOOKS

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フォーマット 書籍
発売日 2024年02月16日
国内/輸入 国内
出版社ワニブックス
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784847073878
ページ数 104P
判型 A5

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

カリスマ保育士・てぃ先生考案! 大人から子どもまで一緒に楽しめる、簡単おもしろストレッチ。

「猛獣ストレッチ」とは、猛獣たちをモチーフにした動きを通じて、楽しみながら健康になれる方法。
ライオン、オオカミ、ワニといった猛獣から、パンダやペンギンのような可愛い動物の意外な姿まで……!?
子どもたちの遊びから着想を得たユニークなポーズで、運動不足の大人も子どものように思い切り体を動かせる。
毎日の疲れやストレス、肩こり・腰痛、寝つきの悪さなど、大人のさまざまな悩みに効果を発揮します。

◎猛獣別ストレッチ方法
オオカミ/ゴリラ/チーター/ワニ/ワシ/ゾウ/ライオン など
◎目的別ストレッチメニュー
運動不足を解消したい/体の疲れをとりたい/体を引き締めたい/気分転換・ストレスを発散したい/ぐっすり眠りたい など

作品の情報

メイン
著者： てぃ先生

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