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CDアルバム
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ZEN呼吸法メソッド 自然な姿勢と呼吸で心を調える

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構成数 : 1
合計収録時間 : 01:18:01

  1. 1.[CDアルバム]
    1. 1.
      はじめに～健康の源は呼吸にある～
      00:04:24

      録音：Studio

    2. 2.
      禅の世界の基本理念「三調」とは? (姿勢の作り方)
      00:06:39

      録音：Studio

    3. 3.
      朝のZEN呼吸 (立位メソッド)
      00:05:48

      録音：Studio

    4. 4.
      昼のZEN呼吸 (座位メソッド)
      00:05:52

      録音：Studio

    5. 5.
      夜のZEN呼吸 (睡眠メソッド)
      00:06:54

      録音：Studio

    6. 6.
      ハケの呼吸
      00:03:46

      録音：Studio

    7. 7.
      おわりに～本来の自然な状態に戻すということ～
      00:04:00

      録音：Studio

    8. 8.
      Introduction ～The foundation of health is in breathing～
      00:04:41

      録音：Studio

    9. 9.
      Three Adjustments -Building correct posture-
      00:07:11

      録音：Studio

    10. 10.
      Zen breathing techniques -morning- (standing posture)
      00:06:20

      録音：Studio

    11. 11.
      Zen breathing techniques -noon- (sitting posture)
      00:06:35

      録音：Studio

    12. 12.
      Zen breathing techniques -night- (lying and sleeping)
      00:07:02

      録音：Studio

    13. 13.
      "Breathing with a moving brush"
      00:04:17

      録音：Studio

    14. 14.
      Conclusion ～Bringing yourself back to your intrinsic natural state～
      00:04:26

      録音：Studio

作品の情報

メイン
アーティスト： 椎名由紀

オリジナル発売日：2024年01月24日

商品の紹介

ZEN呼吸法アドバイザーの椎名由紀(しいなゆき)が、18世紀に臨済宗中興の祖、白隠禅師が「夜船閑話」に遺した呼吸法を現代風に解釈した「ZEN呼吸法」。禅の教えである「三調」(姿勢を調える、呼吸を調える、心を調える)の教えに基づいたメソッドを、ZEN呼吸法アドバイザーの椎名由紀がヒーリングサウンドと共に、体の細部まで伝わるようなイマジージネーションを掻き立てる言葉でナビゲートします。起床時や就寝前のルーティーンとして実践できるように、短時間で聞き流せるメソッドを日本語だけでなくインバウンド で訪れた外国人の方向けの「英語ver」も収録いたします。 (C)RS
JMD（2023/11/22）

フォーマット CDアルバム
発売日 2024年01月24日
国内/輸入 国内
レーベルテイチクエンタテインメント
構成数 1
パッケージ仕様 -
規格品番 TECD-30640
SKU 4988004172489

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