書籍
書籍

脳を鎮静化してイライラ・もやもや・不眠を解消 スイッチ耳トレ CD付き ［BOOK+CD］

0.0

販売価格

¥
1,760
税込
還元ポイント
16pt

販売中

在庫わずか
発送目安
当日～翌日

・在庫状況 について

・各種前払い決済は、お支払い確認後の発送となります(Q&A)

在庫表示と発送目安について
この商品を出品する
店舗取り置きサービスについて
この商品のコレクション情報を確認する
コレクション機能とは？
フォーマット 書籍
発売日 2023年10月27日
国内/輸入 国内
出版社ヤマハミュージックメディア
構成数 2
パッケージ仕様 -
SKU 9784636108057
ページ数 108P
判型 B5

構成数 : 2枚

PART1 時間帯に対応した耳トレ!
PART2 心をリセットする耳トレ!
PART3 マインドフルネス瞑想耳トレ!

  1. 1.[書籍]
  2. 2.[CDアルバム]

大人気耳トレ!シリーズ
音の刺激で脳を鎮静化!

「原因のわからない不安やもやもやを感じている」「過剰な負担を抱えている」「孤独を感じている」「眠れない」「ちょっとしたことでイライラしてしまう」
そんな症状が悪化しないうちに耳トレ!でセルフケアをしましょう。
音を使って忙しい脳を鎮静化させ、セルフケアに活用していただくことを目的としています。ベストセラーシリーズの耳トレ!をぜひ試してください。

★スイッチとは?
自分の状態やシーンに合わせて、"音"を使いながら
●スイッチを入れたり(覚醒)
●スイッチを切り替えたり(パフォーマンスアップ)
●スイッチを切ったり(鎮静)
するということです。

朝目覚めたその瞬間から、私たちは音の世界に包まれ、意識があるうちは常に音を感じながら生活しています。地球の自転に同調する私たちの身体のリズムは、都市生活では乱れがちになります。脳を疲労させる、意味を持った音に一日中さらされ、不安を掻き立てる予想外の騒音が飛び込んできます。しかし、音を上手に使えば、心の不調を未然に防いだり、心のセルフケアに役立てたりすることもできます。
――精神科医 華園 力(本文より抜粋)

作品の情報

メイン
著者： 小松正史
監修： 華園力

メンバーズレビュー

レビューを書いてみませんか？

読み込み中にエラーが発生しました。

画面をリロードして、再読み込みしてください。