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北欧時間 世界一幸せな国の人たちが教えてくれたこと

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構成数 : 1

プロローグ 世界一幸せな北欧の24時間と365日
第1章 心と体のバランスを良好に保つ――セルフケアの時間
第2章 自分にとって本当に大切なことを明確にする――自分軸の時間
第3章 1つの物事に100%集中する――シングルタスクの時間
第4章 遊び心と冒険心を忘れない――クリエイティブの時間
第5章 小さな幸せに感謝し、祝福する――ヒュッゲの時間

  1. 1.[書籍]

「幸せになりたい!」と嘆いてジタバタしていた私。「人に認められるような成果を出すために努力する」ことが、いつか幸せになるために有効な時間の使い方だと勘違いしていました。そんな私に北欧の人達は、「幸せは、今、ここにあるんだよ」と繰り返し教えてくれているようでした。――本文より

北欧に住み、彼らの「心豊かな暮らし」を見ていると、その秘訣が「時間の使い方」にあること、なかでも「セルフケアの時間/自分軸の時間/シングルタスクの時間/クリエイティブの時間/ヒュッゲの時間」の5つがカギであることがわかりました。

「北欧=幸福度が高い国々」ということはなんとなく知っていても、なぜ幸福度が高いのか、彼らがどのように考え、どのように暮らしているかはあまり知られていないかもしれません。
この本では、写真と共にその秘密を解き明かします!
ぜひ一緒に、北欧流「本当に豊かな時間の使い方」に触れてみませんか?

作品の情報

メイン
著者： 日暮いんこ

フォーマット 書籍
発売日 2023年10月13日
国内/輸入 国内
出版社大和出版
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784804706221
ページ数 192
判型 46

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