老いてこそ、スマホ 年を重ねて増える悩みの9割は、デジタルで解決する 老いに親しむレシピ

構成数 : 1枚

【はじめに】増田由紀

【序章】スマホを十分に使いこなせていないアナタへ……
────"スマホ苦手意識"がすっと消える7つの新発想
Q1)スマホを買いましたが、積極的に使う気になれません。
Q2)子どもにスマホの使い方を教わろうとして、いつもケンカに……。
Q3)「タップして!」と言われてもよくわかりません。
Q5)スマホの「アカウント」がよくわからず、サービスを使えません。
など
・実践→マスター)応用操作の「音声入力」/強くて忘れにくいパスワードを作る

【第1章】困ったら、まずはスマホに聞いてみる!
────スマホの「検索グセ」が身につけば、老け込まずに済む!
Q10)調べたいことがあっても上手に検索できません。
Q11)どうすればネットを安全に使えますか?
Q12)もっとラクして、ネットで調べものをする方法は?
など
・実践→マスター)OSのバージョンを更新する/注目のAI「ChatGPT」の基本/音声アシスタントの使い方

【第2章】スマホは、シニアの心強い相棒!
────体と心の衰えは、スマホで十分にカバーできる!
Q14)物忘れをスマホで何とかできないものでしょうか?
Q15)視力が弱まり、文字を読むのが辛くなりました。
Q16)持病やケガが心配で、家にこもりがちです。
など
・実践→マスター)「カレンダー」アプリ/基本操作の「ピンチアウト」

【第3章】電話やメールよりも便利で楽しい!
────家族・社会といつもつながれる!スマホらくらく交流術
Q19)LINEで起こるトラブルを避けるコツはありますか?
Q21)どうすれば安心してSNSを使えますか?
Q22)デジタルを使えば、孤独感を紛らわせられますか?
など
・実践→マスター)「LINE」の基本/「Twitter」(現「X」)の基本/SNSで付き合う人の見極め方

【第4章】ネットショッピングから、スマホ決済まで
────シニアの買い物は、スマホでもっと楽しくラクになる!
Q24)ネットショッピングは怖いです
Q25)クレジットカード情報を登録しないといけないので嫌。
Q27)スマホ決済は、お金を使いすぎませんか?
など
・実践→マスター)安心安全なネットショッピング/スマホ決済アプリ「PayPay」の基本

【第5章】災害大国ニッポンで暮らすシニアの新常識
────災害のときに必要なのは、まずはスマホです!
Q29)ひとり暮らしで、災害害時に頼れる人がいません。
Q31)災害時、どうやって家族に安否情報を伝えればいい?
Q32)災害時、スマホが使えなくなるのが心配です。
など
・実践→マスター)災害時に役立つアプリ/SNSの「フォロー」方法/「災害用伝言ダイヤル」の体験利用法

【第6章】遺される子ども世代の負担を軽くするために
────「デジタル終活」は、スマホ利用者の新常識
Q34)自分にもしものことがあったとき、スマホはどうなるんですか?
Q35)デジタル終活って、何をすればいいのかわかりません
など
・実践→マスター)「Google フォト」アプリの見方

【おわりに】牧 壮