[特集]
食べ方を変えれば人生が変わる
〈4人の子が巣立った今も〉
母・桐島洋子が教えてくれたにぎやかに食卓を囲む喜び
桐島かれん

〈一生歌い続けるには〉
食の主治医は自分。体の声に耳を傾けて
瀬川瑛子×川口美喜子

〈アンケート&専門家のアドバイス〉
読者5人の1週間の献立拝見!

〈かんたんレシピを伝授〉
「温・平・寒」をバランスよくが薬膳の基本です
ジュディ・オング

〈60歳からの食べ方新常識〉
半熟か固ゆで卵か、ヨーグルトは朝か夜か、いいのはどっち?
濱裕宣

〈風土の恵みを美味しく生かす〉
97歳、健康の秘訣は郷土料理にあり
松崎淳子

〈楽ちんで栄養満点〉
宅配食サービス4社を試食してみたら
阿部絢子×森脇慶子

〈がんと脳梗塞を患い……〉
2度の入院以来、うまいものはガマンの毎日
東海林さだお

〈読者体験手記〉
いつも心にあの味が
●祖母のハイカラな洋食と、母の「緑の小皿」。そして私も親になり──(フリーランス・51歳)
●酒好きだった父の遺伝子か、ビール500ミリ缶2本の晩酌が至福の時間(パート・71歳)

[第2特集]
短歌、始めませんか
〈俵万智さんの入門レッスン〉
「出来事」と「思い」を日本語のリズムに乗せて

〈31文字の可能性は無限大〉
暮らしの中に見つけた喜びを詠っていきたい
岡本真帆×俵万智

短歌募集のお知らせ

[読み物]
〈忘れることは、死に支度〉
100歳。誕生日もヘチマもありませんよ
佐藤愛子

〈ただ今テニスに恩返し中〉
これからの50年を共にする伴侶に出会えた
伊達公子

〈令和五年「中央公論文芸賞」発表〉
川越宗一『パシヨン』
佐藤賢一『チャンバラ』
選評・浅田次郎/鹿島茂/林真理子/村山由佳

〈怖がる前にまずは使ってみる〉
デジタルは大人のための遊び場
若宮正子

〈軍事侵攻開始から1年半〉
ウクライナの前線で撮った砲撃の下で生きる人々
玉本英子

〈フォトルポ 人より猫が多い石巻の離島〉
猫の楽園・田代島に観光客が戻ってきた!

〈言葉って面白い!〉
どうしてヘビは「ニョロニョロ」なの?
今井むつみ×五味太郎

〈名優たちの転機〉
聞き手・文◎関容子
中村歌六

〈対談 草笛光子の「ありのままで」〉
ゲスト◎市村正親

〈『婦人公論』女性の生き方研究所〉
「アフター更年期」に待っていた体の不調とは?(中篇)

〈宝塚 すみれ色の未来へ 月組〉
ミュージカル『フリューゲル―君がくれた翼―』
東京詞華集『万華鏡百景色』
月城かなと 海乃美月

〈読者ノンフィクション傑作選〉
戦禍を乗り越えた昭和6年生まれ。失った青春は定年後に取り戻す 斎藤ヒサ(無職・91歳)

[最終回]
〈オパールの火〉
桐野夏生

[ライフスタイル]
〈お料理歳時記〉
芋・栗・南瓜を煮る 久保香菜子

〈わたしを癒やす美容時間〉
秋こそ、ハリ&弾力ケアの始めどき

〈新・心とからだの養生学〉
知りたい、正しいアイケア

[連載]
美輪明宏のごきげんレッスン
田中達也 ミニチュアの世界～四季を感じて～
伊藤比呂美 猫婆犬婆
ブレイディみかこ 転がる珠玉のように
樋口恵子 老いの実況中継
荻原博子の"トクする!"マネーNEWS
京の菓子、おりおり
ごほうびランチ
石田純子のおしゃれ塾
中野京子 西洋絵画のお約束 ～シンボルで読み解く～
江原啓之 「幸せぐせ」を身につけよう
鈴木保奈美 獅子座、A型、丙午。
傾斜宮占い 中津川りえ
周防柳 恋する女帝
阿川佐和子 見上げれば三日月
ヤマザキマリ 地球の住民
ジェーン・スー スーダラ外伝
読みたい本
私の書いた本 ブレイディみかこ
ひらめきパズル
読者のひろば
愛読者グループ便り