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脊柱管狭窄症 自力で克服! 腰の名医が教える最新1分体操大全 特大版

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フォーマット 書籍
発売日 2023年09月22日
国内/輸入 国内
出版社文響社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784866516646
ページ数 80
判型 A4

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

★★オンラインショップ・一部CVS先行販売★★

大きな字でとにかく見やすい!わかりやすい!
※ 本商品は、『脊柱管狭窄症 自力で克服! 腰の名医が教える最新1分体操大全(ISBNコード:9784866513294 /A5サイズ)』の体操ページを抜粋したA4サイズ大活字版です。

9784866513294脊柱管狭窄症 自力で克服! 腰の名医が教える最新1分体操大全
18万部突破!脊柱管狭窄症対策の決定版ベストセラーを読みやすく大型化!症状改善や進行防止に役立つ日常的な姿勢の保ち方、体の使い方、体操の方法について、1日の生活場面別に図解でわかりやすく紹介。1回1分程度でできる簡単な体操ばかり! 1背骨ストレッチ、2脊柱管拡大体操、3骨盤ちょっと倒し、4体幹強化体操、5足休めポーズなど、評判の「1分体操」を図解で伝授。大きい文字とベタッと開く特別製本で、本を開いて見ながら体操をできるので、とても便利!

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