はじめに

第1章 自分の歯が何本あるか、知ってますか?
なぜ、何度もむし歯になってしまうの?
歯は治療しても「元通り」にはなりません
自分の歯が何本あるか、知っていますか?
むし歯って、遺伝するの?
子どもの歯のために、親ができる3つのこと
将来の自分の歯をイメージしてみよう
コラム 歯で人生が変わった患者さんの声 (1)

第2章 ちゃんと歯磨きしているのに、むし歯になるのはどうして?
甘いものを食べると、本当にむし歯になるの?
むし歯は、どうやってできるの?
むし歯と歯周病ってどう違う?
お口の天敵、プラークは取りづらい!?
プラークが、どのくらい残っているか知ろう!
1日、何回磨けば大丈夫?
意外とできていない!? 歯磨きのコツ
正しい歯磨きは、どうすればいい?
デンタルフロスの使い方とは?
おすすめの歯磨き粉は、なんですか?
自分の食事パターンを見直そう
プラーク以外に、お口のトラブルを引き起こすもの
コラム 歯で人生が変わった患者さんの声 (2)

第3章 治療は痛みがとれればいい、と思っていませんか?
どうしてむし歯治療は、繰り返してしまうの?
歯周病は治らないって聞いたけど本当ですか?
心臓の手術と同じように、歯にも検査が必要
もし、希望する心臓ペースメーカーを選べないとしたら……
自分に合った詰め物・被せ物を選べますか?
本当に抜歯しなければいけないとき
根管治療は、歯を残す最後の手段!
歯を抜いたあとの治療法は、何がおすすめですか?
意外と知らない、矯正の効果
自分に合った歯科医を選ぶには、どうすればいいですか?
コラム 西洋医学VS東洋医学

第4章 歯の病気が全身と関係あるって知ってますか?
口のなかの細菌は、全身の疾患に影響があるってホント?
お口と胃腸の知られざる関係
高齢者の肺炎はお口のケアで防げるってホントですか?
歯周病があると、心臓病になりやすい!?
お口の菌は、骨粗しょう症にも影響を与える
インフルエンザの予防法は、歯磨き!?
糖尿病と歯周病の根深い関係
抜歯が、命にかかわることも
歯が抜けると認知症になりやすい?
歯ぐきの刺激が、自律神経や脳の働きをよくする!?
お口の状態は、メンタルにも影響大
健康寿命を伸ばしたいなら、歯を大切に
人生最後の願望とは?
コラム 私たちが大切にしていること

おわりに