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大人女子のすごい体幹トレ&ストレッチ キレイやせ、プチ不調解消が叶う 美人力PLUSシリーズ

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フォーマット 書籍
発売日 2023年09月28日
国内/輸入 国内
出版社Gakken
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784058021347
ページ数 144P
判型 A5

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

・体幹が整えば姿勢が変わる!
・体幹を使えば体型が引き締まる!
・体幹を動かせば不調が消える!
やせたい、キレイになりたい、猫背を解消したい…などでやみくもに筋トレをしている人にぜひやってほしい、大人女子に必要な体幹が整うトレーニングやストレッチを集めました。
著者の女子アスリートのコンディショニングを科学的に長年行ってきた経験をもとに、本当に効く、かつ無駄にがんばらなくていい方法を教えます。

作品の情報

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著者： 広瀬統一

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