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寝たきりになりたくないなら 5秒でいいから筋トレしなさい

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フォーマット 書籍
発売日 2015年02月18日
国内/輸入 国内
出版社KADOKAWA
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784047318953
ページ数 148
判型 46

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

病気や体の痛みを予防するために筋肉量を維持することは不可欠です。年を取ると毎年減ってしまう筋肉量を保って健康寿命を延ばすための本! 寝たきり、認知症、がん、生活習慣病を防ぐ効果的な運動をお教えします。

作品の情報

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著者： 小山勝弘

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