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スポーツを頑張る子どもにエール!はるはるママの野菜でつくるがっつりおかず

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フォーマット ムック
発売日 2018年03月08日
国内/輸入 国内
出版社KADOKAWA
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784048961684
ページ数 96
判型 B5

構成数 : 1枚

たまねぎ、にんじん、じゃがいも、きのこなど、21種類の野菜がたっぷり食べられる160レシピ。
巻末には献立の組み合わせ例も紹介しています。

  1. 1.[ムック]

アスリートフードマイスター2級のママが提案する、野菜が苦手な子も大満足おかず!
強豪サッカーチームで活躍する息子を育てる、はるはるママのレシピ本第4弾。

試合に勝つたくましい体をつくるには、
お肉やお米を食べていればOK、
野菜ジュースを飲めば必要な野菜は足りている…なんてのは間違い!

野菜に含まれるビタミンやミネラルは疲労回復や免疫力UPに、
また、体調を整え、エネルギーをつくりだし、骨や血液の材料となる、
スポーツを頑張る子どもにとって、欠かせない栄養です。

ごはんのすすむボリュームたっぷりの野菜のおかずを食べて、
練習、連戦、合宿でパワーを発揮できる力をつけよう!

作品の情報

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著者： はるはる

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