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9割の病気は腸で治せる!

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構成数 : 1

第1章 腸は、第二の脳!――「腸と脳」のあっと驚く関係
第2章 腸内バランスをよくするコツ――食生活を見直そう
第3章 腸内細菌いきいき食生活――効果倍増の飲み方・食べ方
第4章 腸元気で免疫力アップ!――腸内細菌を増やして病気知らず
第5章 腸内細菌を増やす生活環境のすすめ――手洗い、トイレ、運動のコツ

  1. 1.[書籍]

今、こんな人が増えています。

何をやっても、"やる気"が起きない
すぐ、怒りたくなる・ムカつく・キレる
いつもイライラする
疲労感がとれず、気分がうつ状態
生きている充実感が持てない

等々。こんな人は、「幸せ物質」が体内に不足しているからです、と言うと、あなたは奇異に感じるでしょうか?
「幸せ物質」と言っても耳慣れない人が多いと思いますが、これは、脳の中にあるセロトニンやドーパミンといった神経伝達物質のことを言います。
2つとも脳内で分泌されるホルモンの一種で、これらが正常に分泌されていれば、人間は前向きで気持ちも朗らかな状態を保ち、いつも健康で、幸せに近い状態を保ち、長生きできるのです。

「幸せ物質」は、脳の中にあるのですが、これを作っている「工場」は、じつは、腸の中にあります。
実は、腸の中にある「腸内フローラ」という細菌の"花畑"が美しく保たれていれば、人は幸せな「健康感」を感じやすくなり、
逆に花畑が荒れ、花に水が注がれていないような状態では、「健康感」は遠のいてしまいます。
「腸」を元気にすることで、疲れた頭・体・心をよみがえらせ、日々、健康に生きるさまざまな方法を本書で紹介します。

作品の情報

メイン
著者： 藤田紘一郎

フォーマット 書籍
発売日 2017年01月14日
国内/輸入 国内
出版社KADOKAWA
構成数 1
パッケージ仕様 文庫
SKU 9784046018939
ページ数 240
判型 文庫

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