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こころを癒すノート

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フォーマット 書籍
発売日 2012年03月26日
国内/輸入 国内
出版社創元社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784422115252
ページ数 128
判型 A5

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

私たちは日常生活でいろいろなことに傷つきます。時にはそれを受け流したり、そこから学んだりして生きています。しかし自分では対処できないくらい深く、心に傷を負ってしまうことがあります。トラウマを受けたあとに見られる「認知」に働きかけ、もう一度、以前のように自分らしく生きていけるようにする治療法が、「認知処理療法」です。本書では、その傷の手当をみずから試みるために《書き込み式ノート》の形をとっています。

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