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お母さんと赤ちゃんが楽しむベビーヨーガ

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構成数 : 1

日本の読者のみなさまへ
この本について
この本に登場するお母さんたち
なぜベビーマッサージとベビーヨーガをするの?
いつ、どこでする?
始める前に
赤ちゃんの基本的な抱き方
1 ベビーマッサージ
2 初めてのベビーヨーガ
3 生後4ヵ月からのベビーヨーガ
4 赤ちゃんと一緒に産後のヨーガ
5 運動能力を育てるベビーヨーガ
6 よちよち歩きのベビーヨーガ
7 幼児のためのヨーガ
索引

  1. 1.[書籍]

誕生から3歳まで、親子で一緒に楽しむヨーガの全ステップ

お母さんと赤ちゃんをヨーガの世界へといざなうガイドブック。ベビーヨーガは赤ちゃんをよりすこやかにはぐくみ、親子の絆も深める。誕生から3歳まで、親子共に楽しむヨーガの全ステップを豊富な写真で紹介。本書で紹介するのは、ヨーガの真髄を元にしたシンプルなストレッチ、ポーズ、マッサージ。赤ちゃんの背骨を強化し、関節の動きを良くし、全身の機能を高め、同時にお母さんの産後の腹筋を調整してくれる動きの数々――。初心者から経験者まで、どんな親子にもマッチする効果的な方法が解説されている。産後すぐから始められ、子供が3歳になるまで、お母さんの体の回復と赤ちゃんの成長過程に合わせて選べるヨーガが満載。

作品の情報

メイン
訳者： 中井智恵美
監修： 木下留美

フォーマット 書籍
発売日 2012年09月25日
国内/輸入 国内
出版社ガイアブックス
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784882828488
ページ数 144
判型 B5変形

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