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スクワットでやせる!決定版 TJ MOOK

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構成数 : 1

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どこでもできる! 誰でもできる! と大人気のエクササイズ・スクワット。
本誌は、「わかりやすい」「正しいフォームでできるようになった」「本当にやせた!」と大反響となった26万部超のベストセラー『スクワットでやせる!』をもとに、気になる部位・症状ごとのアレンジスクワットを豊富に追加した決定版の一冊です。スクワットは、下半身に筋肉をつけることで全身に良い効果をもたらす究極のエクササイズ。ダイエットにはもちろんのこと、血糖値改善や柔軟性アップ、睡眠の質改善など心身に良い効果があります。

作品の情報

メイン
監修： 横手貞一朗

フォーマット ムック
発売日 2023年08月29日
国内/輸入 国内
出版社宝島社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784299047434

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