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朝に効く薬膳 夜に効く薬膳

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フォーマット 書籍
発売日 2014年06月01日
国内/輸入 国内
出版社大泉書店
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784278037968
ページ数 127
判型 A5

構成数 : 1枚

はじめに
Part 1 朝に効く薬膳 チャージ
・・・眠気を覚ます/だるさを解消する/二日酔いを解消する ほか
Part 2 夜に効く薬膳 リセット
・・・疲労を回復する/むくみを改善する/目の疲れを取る ほか
Part 3 おやつに効く薬膳 やすらぎ
・・・ダイエット効果をアップする/肌にうるおいを与える/便秘を予防する ほか

  1. 1.[書籍]

薬膳料理のイメージといえば「身体にいいもの、優しいもの」。
同書では、活動するために必要なパワーをチャージしたり、前日からの不調を緩和する「朝」に特化した薬膳と、
日中の疲れを癒したり、消耗した体力・気力をリセットする「夜」に特化した薬膳をテーマに、
身近な食材を使った、作り方もシンプルで簡単な「おいしく&効く」薬膳料理レシピを紹介。

＜主な掲載内容＞
◆朝はチャージ
・・・眠気を覚ます/だるさ解消/パワーアップ/体を温める/二日酔い解消/お腹の調子をよくする
◆夜はリセット
・・・疲労回復/むくみ改善/目の疲れを取る/イライラ解消/肩こり改善/肌荒れ解消/食べすぎリセット/不眠解消
ほか

作品の情報

メイン
著者： 杏仁美友

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