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60代から簡単に頭を鍛える法 「生涯現役」のためにやるべきこと

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構成数 : 1

『60代から簡単に頭を鍛える法』◆もくじ◆

1章 60代から始める! 「頭を鍛える」生き方

2章 あなたの脳は、まだまだ覚えられます!

3章 これが「知らないうちに頭を鍛える」習慣です

4章 60代からの人生は「読書」でさらに磨かれます

5章 一流の睡眠が、一流の60代をつくります!

  1. 1.[書籍]

60代からの人生を、幸せに生きる人と生きられない人がいる。その差は、1つ。「頭の差」である。60代で頭が鍛えられていれば、生活が充実する。今や退職金と年金だけでは生活できずに「老後破産」する人が増え、社会問題化している。と同時に、昔と違って、今の60代は趣味を楽しむパワーがあふれている。60代になった皆が「生涯現役」で働く必要性と、「生涯現役」で人生を謳歌したいという願望が、最高潮に達しているのだ。
本書は、朝と寝る直前の効果的な過ごし方から、最適な睡眠の仕方など、生活習慣の一部を変えるだけで、簡単に「覚える力」と「考える力」を高める方法満載!
「東町3丁目・本町1丁目――似ているものを覚える法」や「付箋を使って記憶力を高める法」など、身近なものを使って、数分で実践できる脳トレも満載!
勉強嫌いの人でも、知らないうちに頭を鍛えられること間違いなし!
読んだ人から、1日1日が変わる!

作品の情報

メイン
著者： 高島徹治

フォーマット 書籍
発売日 2016年02月22日
国内/輸入 国内
出版社三笠書房
構成数 1
パッケージ仕様 文庫
SKU 9784837983941
ページ数 256
判型 文庫

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