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マインドフル・ゲーム 60のゲームで子どもと学ぶマインドフルネス

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フォーマット 書籍
発売日 2018年07月05日
国内/輸入 国内
出版社金剛出版
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784772416313
ページ数 248
判型 A5

構成数 : 1枚

はじめに
I 鎮める
1 意識して呼吸する
2 注意を固定しておくアンカー

II 見る&リフレーミングする
3 偏見のない心
4 感謝の気持ち
5 今起きていることに注意を向ける

III 集中する
6 マインドフルな呼吸
7 注意のスポットライト
8 心穏やかに
9 思考から離れる

IV ケアする
10 それは役に立つ?
11 注意のフラッドライト

V つながる
12 上っ面より内実
13 自由

  1. 1.[書籍]

作品の情報

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訳者： 浅田仁子
監修： 大谷彰

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