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小さなことの積み重ね 103歳精神科医の"元気に長生き"の秘訣

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構成数 : 1

  1. 1.[書籍]

人生上々!
103歳の精神科医が実践する"元気に長生き"の秘訣

☆いつも前のめりに楽しむ!
☆食べ過ぎない! 食べたいものを腹八分目に
☆やりたいことをやりたいときにやる
☆モノも心の中もスッキリ断捨離
☆「昨日したこと、食べたものを思い出す」が認知症予防に!
☆80歳を過ぎて覚えた、毎日50ccの晩酌の楽しみ
☆疲労回復にもってこいの"数字パズル"

苦労も本当にたくさんあったけれど・・・・・・。
どんなことも踏み出す一歩が大切。
「えいやっ」と思いきって前に踏み出すことで、
人生はどんどん拓いていきます。

小さなことは気にしない。
できることを一生懸命にやり、ひたむきに、丁寧に時間を重ねる。

いつまでも元気で幸せに生きる、人生のヒント満載の一冊!

作品の情報

メイン
著者： 髙橋幸枝

フォーマット 書籍
発売日 2019年09月24日
国内/輸入 国内
出版社三笠書房
構成数 1
パッケージ仕様 文庫
SKU 9784837986164
ページ数 168
判型 文庫

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