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図解で改善! ズボラでもラクラク! 薬に頼らず血糖値がぐんぐん下がる! 医学的に正しい最強の"食べ方"

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フォーマット 書籍
発売日 2020年06月19日
国内/輸入 国内
出版社三笠書房
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784837928263
ページ数 128
判型 A5

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

図解でわかる! 4人に1人のリスク、糖尿病を防ぐ!
勝負は40代から!50代、60代でも今なら間に合う!
糖尿病がほかの病気と違うのは、一度なってしまうと正常に戻すのが極めて困難な点です。
しかも恐ろしいのは、数々の合併症。手足のしびれ、こむら返り、顔面麻痺、血管障害による壊疽、失明、人工透析が必要になるなど。
さあ、恐ろしい話はこのくらいにしましょう。
私の紹介する「美味しく飲んで食べるズボラ・ライフ」で、そんなリスクともさよならできます。
超簡単な、医学的に正しい習慣です――板倉弘重

インスリンは、限りある貴重なホルモン。大切に使わないと泣きを見る
□理想的1日当たりの糖質摂取量はは200g。しかし、ほとんどの人は知らずに350gも食べている。
□ポテトサラダ・サンドイッチより、卵サンドがいい
□うどん、パスタ…麺類だけのランチは週1回までに……ほか

作品の情報

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著者： 板倉弘重

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