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図解 一生、医者いらずの食べ方 病気の9割は「食べ合わせ」で防げる!

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フォーマット 書籍
発売日 2020年04月10日
国内/輸入 国内
出版社三笠書房
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784837928171
ページ数 128
判型 A5

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

23万部突破のベストセラー『図解 40歳からは食べ方を変えなさい!』に続く、
「オールカラー&図解版」待望の最新作!

私たちの体も心も、毎日の食事から摂る栄養でできています。
若さも、元気も、強さも、すべては栄養次第――。
40歳を過ぎたら、頼りになるのは、やはり「食べ物」です。
本書では、年代を問わず気になる症状を22個取り上げ、
その症状を「防ぐ、消す」食べ方、食材の効果を最高に高める「食べ合わせ」
を「オールカラー&図解」で一挙紹介します! たとえば、
◎疲労・倦怠感は……「じゃがいも+鶏肉」で免疫力アップ!
◎肩こり・腰痛は……ビタミン豊富な「カボチャ+ナッツ」で血行促進!
◎肥満は……消化力抜群の「大根+しらたき」で太らない体に
◎アレルギーは……「にんじん+りんご」で撃退!
などなど、おいしく食べて、「医者いらずの体」をつくるコツ満載!

作品の情報

メイン
著者： 済陽高穂

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