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自由への旅 「マインドフルネス瞑想」実践講義

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フォーマット 書籍
発売日 2016年11月25日
国内/輸入 国内
出版社新潮社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784105068721
ページ数 560
判型 46変形

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

最新脳科学が注目するウィパッサナー瞑想の究極マニュアル。「いま・この瞬間」を観察して、思考を手放す――その先に訪れる絶対的な自由と安らぎの境地とは? 世界中で大ブームとなっているテーラワーダ(上座部)仏教の伝統的な瞑想法・ウィパッサナー(vipassana)。その呼吸法から意識変容への対処の仕方、そして悟りの最終段階まで、ミャンマー随一の瞑想指導者が丁寧に解説する。

作品の情報

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訳者： 魚川祐司

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