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万病が治る! 20歳若返る! かんたん「1日1食」!!

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フォーマット 書籍
発売日 2015年08月12日
国内/輸入 国内
出版社講談社
構成数 1
パッケージ仕様 文庫
SKU 9784062931717
ページ数 320
判型 文庫

構成数 : 1枚

プロローグ──タモリもたけしも一日一食!
第1章 ファスティング、「奇跡」の一五連発
第2章 あの人も、からだは軽い、若返る
第3章 持病が消えた! おどろいた
第4章 若い、老けない、万病が治る!
第5章 夫婦で子づくり! ファスティング
第6章 今日も晴れ……ときどきベジタリアン
第7章 医学、栄養学の"不都合"な真実
第8章 いざ実践! あなたも今日からファスティング
第9章 いのちの不思議「不食」のひとたち
エピローグ──笑いと、感謝で、ゆったりと

  1. 1.[書籍]

1日1食(超少食)にすると、メタボも解消しスリムに変身!免疫力がぐ～んとUPするので、体調が良くなり病気も治って健康に!不妊にも嬉しい効果があり、その上、若返る! この嬉しい"奇跡"がなぜ起こるのか?その多くの実例や断食、ヨガの教え、東洋医学の知識などを紹介しつつ、そのメカニズムをわかりやすく解説。とは言っても1日1食なんてという人のために、段階的に減らす方法も伝授。ラク～に楽しくファスティング!

作品の情報

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著者： 船瀬俊介

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