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本気でやせたければ 筋肉をほぐしなさい

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構成数 : 1

筋肉をほぐして男は鍛え、女は脂肪を落す
こんなに違う、男と女の体。それでも同じダイエットをしますか?
実践! ミオドレ式ダイエット 男はほぐして鍛えなさい、女はほぐしてやせなさい
筋肉をほぐせば、老化を遅らせることもできる

  1. 1.[書籍]

理学療法的な立場から言えば、男女で体の作りが違うのだから、それぞれにあったダイエット方法があってしかるべき。そのカギとなるのが、「筋肉ほぐし」です。男女には筋肉には違いがあります。それぞれの機能を生かす方法で筋肉にアプローチすれば、効率よくやせることができ、さらにリバウンドをすることがありません。男女本来の体に合わせた最適な筋肉ほぐしダイエット方法を、男女の体の作りの違いとあわせて紹介します。

作品の情報

メイン
著者： 小野晴康

フォーマット 書籍
発売日 2018年04月20日
国内/輸入 国内
出版社講談社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784062998956
ページ数 144
判型 46

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