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Mattyのまいにち解毒生活 太らない、疲れない、病気にならない。

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構成数 : 1

はじめに
食事編
お風呂・トイレ編
睡眠編
日常生活編
不調別健康法
足ツボ編
Mattyの元気を支えるオススメグッズ
Mattyイチオシ! 台湾の"解毒店"
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予約困難なカリスマ足ツボ師・Matty。施術はもちろんのこと、的確な健康アドバイスも人気です。そのMatty式健康法の中から、特に効果の高いものを厳選して集めました。「食事の前に舌をぐーっと出す」「上りは階段、下りはエスカレーター」など、すぐに取り入れられるものを、食事、入浴、トイレ、睡眠など、生活の中のシーン別に紹介。知って実践すれば、将来の健康に差がつきます。解毒に効く足ツボの詳しい解説つき!


予約困難なカリスマ足ツボ師・Matty。施術はもちろんのこと、的確な健康アドバイスも人気です。
そのMatty式健康法の中から、特に効果が高く、すぐに取り入れられるものを、食事、入浴、トイレ、睡眠など、生活の中のシーン別に紹介。
知って実践すれば、将来の健康に差がつきます。解毒に効く足ツボの詳しい解説つき!

【食事編】
・食事の前に舌をぐーっと出し
・白湯を仁王立ちで飲むと、解毒のスピードが速くなる など

【お風呂・トイレ編】
・和式トイレは解毒にぴったり!
・OKシャンプーで、白髪・抜け毛知らず など

【睡眠編】
・T字に寝るだけの「自己整体」でゆがみ解消
・朝起きたら一番に靴下をはきなさい! など

【日常生活編】
・上りは階段、下りはエスカレーター
・「あばら呼吸」で邪気やストレスを吹き飛ばす など

【不調別健康法】
・2段階バンザイで肩こりを解消
・ボケたくなければ、かかとを柔らかくしなさい! など

【足ツボ編】
・解毒(腎臓・膀胱)のツボ
・肝臓のツボ
・胃のツボ
・足ツボMAP など

作品の情報

メイン
著者： Matty

フォーマット 書籍
発売日 2017年01月27日
国内/輸入 国内
出版社講談社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784062998635
ページ数 128
判型 46

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