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一回3秒 これだけ体操 腰痛は「動かして」治しなさい

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フォーマット 書籍
発売日 2016年07月21日
国内/輸入 国内
出版社講談社
構成数 1
パッケージ仕様 新書
SKU 9784062729499
ページ数 176
判型 新書

構成数 : 1枚

●プロローグ/「安静」で腰痛はよくならない
●第1章/腰痛治療の新常識
●第2章/脳が原因となって起こる腰痛とは
●第3章/腰痛を改善に導く「これだけ体操」
●第4章/自分でできる「脳機能の不具合」への対処法
●第5章/特異的腰痛への対処法
●おわりに/痛みと決別し、生き生きとした人生を

  1. 1.[書籍]

「NHKスペシャル『腰痛・治療革命』」に出演し、大きな反響を得た"腰痛のスペシャリスト"が、世界で変わりつつある治療・改善策と、近年明らかになってきた「痛みのメカニズム」を解説。また、、NHKスペシャルでも紹介があり、介護施設等の現場でも導入されている、一人でも簡単にできる腰痛改善・防止エクササイズ「3秒これだけ体操」(著者考案)の詳細も、イラスト入りで掲載します。


「NHKスペシャル『腰痛・治療革命』」に出演し、大きな反響を得た"腰痛のスペシャリスト"が、世界で変わりつつある治療・改善策と、近年明らかになってきた「痛みのメカニズム」を解説。
また、、NHKスペシャルでも紹介があり、介護施設等の現場でも導入されている、一人でも簡単にできる腰痛改善・防止エクササイズ「3秒これだけ体操」(著者考案)の詳細も、イラスト入りで掲載します。

作品の情報

メイン
著者： 松平浩

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