試し読み
書籍
書籍

のあ式持続可能ダイエット

0.0

販売価格

¥
1,430
税込
還元ポイント
13pt

・在庫状況 について

在庫表示と発送目安について
この商品を出品する
店舗取り置きサービスについて
この商品のコレクション情報を確認する
コレクション機能とは？

構成数 : 1

・Before program マネするだけで体が変わる! のあ式3週間ダイエット
・Week1 太りグセとさよならする 1週目プログラム
・Week2 やせ習慣を体に覚えさせる 2週目プログラム
・Week3 習慣化してやせ体質を手に入れる 3週目プログラム
・After 3weeks やせ体質を2度と手放さないためのキープ期の過ごし方

  1. 1.[書籍]

習慣って実は 簡単に作れる! やせ生活習慣化3週間プログラム!

元々は運動嫌い、無理な食事制限とリバウンドを繰り返しては、体調を崩していたのあさん。
運動好きな現在のご主人との出会いをきっかけに、食べて動く健康的なダイエットをはじめ、半年で-18kgの減量に成功!
本書では「ダイエット何からはじめたらいいの?」「何をすればいいの?」「続かない!」の声に答える
運動、食事、そのままマネするだけで、習慣化できる「のあ式3週間プログラム」を掲載。
人生最初で最後のガチやせプログラム、今日からスタート!

作品の情報

メイン
著者： のあ

フォーマット 書籍
発売日 2021年06月30日
国内/輸入 国内
出版社KADOKAWA
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784046052636
ページ数 128
判型 A5

メンバーズレビュー

レビューを書いてみませんか？

読み込み中にエラーが発生しました。

画面をリロードして、再読み込みしてください。