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朝夕15分 死ぬまで寝たきりにならない体をつくる!

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構成数 : 1

第1章 「寝たきり」になるかどうかは、3つのポイントで決まる
第2章 「縮み思考」をやめて精神の若さを保つ
第3章 「介護予防トレーニング」でいつまでも体を錆びさせない
第4章 高齢者の大敵「転倒」を制す
第5章 「腰痛」に関する誤解を解く
第6章 老化と病気を防ぐ〈食べ方&生活習慣〉

  1. 1.[書籍]

～「老けない」「ボケない」「寝込まない」方法がある!～

「寝たきりにはなりたくない!」「いつまでも元気で自立した生活を送りたい!」と願う方、
本書を読めば、その願いはきっとかないます。
軽い運動をベースとした介護予防・寝たきり予防のノウハウを大公開する一冊!

作品の情報

メイン
著者： 宮田重樹

フォーマット 書籍
発売日 2016年02月10日
国内/輸入 国内
出版社KADOKAWA
構成数 1
パッケージ仕様 文庫
SKU 9784046014528
ページ数 224
判型 文庫

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