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4 Focus 脳が冴えわたる4つの集中

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構成数 : 1

序章 不可能を可能にする「創造的な集中」
第1章 「集中できる脳」が人生を豊かにする
第2章 なぜ私たちは集中が続かないのか?
第3章 脳神経科学から見る「4つの集中力」
第4章 最高の集中力を生むエナジーシステム

  1. 1.[書籍]

「4つの集中」(4 Focus)を使いこなせば
脳のポテンシャルが引き出され
記憶力・思考力・発想力・創造力が最大化!

「メールに対応していたら、集中力が切れてしまった」
「途切れた集中を元に戻すのに時間がかかる」
「勉強しなければならないのに、やる気が起きない」
集中力について、多くの人がこうした悩みを抱えています。

しかし、集中状態の作り方に「法則性」があることは
あまり知られていません。
その仕組みを知れば、誰でも何歳からでも
集中力を育むことができます。

決して勉強が得意な学生ではなかった著者が
アメリカの名門大UCLAに入学し、飛び級で卒業できたのは
「4 Focus」を使いこなすことができたから。

多くの人が1種類しか使っていない「集中」には
実は4つのモードがあるのです。

本書には、今日からすぐに実践できる
科学的で効果的なトレーニング&ワークも満載しています。

1つに頼らず、4つのモードを行き来して
最高のパフォーマンスを手にしましょう!

作品の情報

メイン
著者： 青砥瑞人

フォーマット 書籍
発売日 2021年03月18日
国内/輸入 国内
出版社KADOKAWA
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784046048592
ページ数 288
判型 46

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