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ひざたたき 世界一かんたんな健康法

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  1. 1.[書籍]

あなたはこれまで、過去に1年以上、いや半年でも続いた健康習慣がありますか?
流行りの健康法を試してはやめる。
体力をつける体力がない。
筋力を鍛える筋力がない。
そんなあなたへおくる、かんたんさを極めたメソッドが「ひざたたき」です!

着替えいらず、道具いらず、体力いらず。
座ってひざをトントンするだけで驚きの効果。
【脳を活性化】【血糖値を下げる】【脂肪を燃やす】【骨を強くする】【免疫力をアップ】

その秘密は「オステオカルシン」という"若返りホルモン"にあります。
「オステオカルシン」は骨をつくる細胞から分泌されるホルモンで、体のさまざまな機能を活性化するはたらきがあることが、近年の研究で明らかになってきました。
「ひざたたき」は、このオステオカルシンの分泌を促進します。

テレビを観ながら、おしゃべりしながら、病院の待合室でも、乗り物で移動中にも。
ラク～にゆる～く続けられる「ひざたたき」を、健康習慣の第一歩にぜひ!

作品の情報

メイン
著者： 中村光伸

フォーマット 書籍
発売日 2023年07月14日
国内/輸入 国内
出版社アスコム
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784776212942
ページ数 224P
判型 B6

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