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1日1分 筋膜リリース 痛みとこりがラクになる

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構成数 : 1

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アスリートやスポーツトレーナーが今、注目している「筋膜」。
筋膜の「引きつり」や「ゆがみ」を整えれば健康になる!

本書では全身の筋膜を5つのネット(フロント/バック/サイド/インナー/アーム)に分けて解説。

からだのこり・痛みをはじめ、不定愁訴などを改善するには、どの筋膜、どの筋膜ネットをリリースすべきかを、写真付きプロセスでしっかり解説します。

作品の情報

メイン
著者： 滝澤幸一

フォーマット 書籍
発売日 2015年10月28日
国内/輸入 国内
出版社マイナビ
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784839957148
ページ数 160
判型 A5

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