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腸活は運動で決まる 国立大学教授が教える 長生き1分ゆるジャンプ

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フォーマット 書籍
発売日 2023年07月07日
国内/輸入 国内
出版社サンクチュアリ・パブリッシング
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784801493148
判型 46

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

【腸活はまず「運動」から】
「運動」こそ最強の腸活。運動は、腸まわりの血流をアップし、動きのよい腸をつくります。
オススメはスキマ時間にできる「ゆるジャンプ」。ぜんどう運動が活発になり、善玉菌も活性化します!
便秘が改善した、ガスだまりが解消したなど、体験者の報告も!
「健康的にやせる」と評判の「ゆるジャンプ」を腸に効くジャンプなど…バリエーション豊かに、パワーアップ。
カンタンで、楽しく腸活できるジャンプ法を提案します!

【大腸がん・認知症・筋肉の衰え・糖尿病…を防ぐ腸内フローラの整え方も】
体と心の健康は「腸」次第。筋肉の衰えを防ぎたい、認知機能を保ちたい、血管の若さを保ちたい
――そんな願いをかなえるのが腸内細菌のチカラ。
その育て方から、グルテンと腸の関係、SIBO(小腸内細菌増殖症)など、気になる腸の話題も網羅。
今、知りたい腸活はこれ1冊でOK!

発行元:冬樹舎

作品の情報

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著者： 伊賀瀬道也

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