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脳が老化している人に見えている世界

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フォーマット 書籍
発売日 2023年05月31日
国内/輸入 国内
出版社アスコム
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784776212652
ページ数 216P
判型 B6

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

「何を言っているかわからずイライラする」
「名前や言葉がすぐに出なくてもどかしい」
「相手が自分を理解してくれないとしばしば思う」
もし、あなたの目からまわりがこう見えていたらかなり老化が進んでいます。

自分の「脳の老化」に気づくのはけっこう難しいもの。
でも、もし「脳の老化」が進んでいても大丈夫!
脳の老化を止める方法を名医が教えます。

まず、お伝えしたいことがあります。
脳は、成人後すぐに老化が始まると言われています。
「最近、歳のせいか頭の回転が悪くなっている」
「どうも老化が始まって物覚えが悪くなった」
などとよく聞きます。
でも、実は脳の老化現象は、もうずっと前から始まっているのです。
脳の老化は、高齢になってから始まるわけではありません。

まだ若いのに脳が老化しているんじゃないかという人もいれば、逆に、かなりのお歳なのにすごい記憶力で頭の回転も速い、脳が老化していない人もいます。
その差は何か。
いろいろな理由がありますが、私は生活習慣や環境が大きな要因になっていると考えています。
健康な生活を送ること、脳を刺激する活動を行うこと、ストレスを減らすことなどで脳の健康は保たれるのです。
脳の老化は、自分の力でなんとかなるものなのです。

本書では、「脳が老化する原因」について正しい知識を身につけていただいて、どうすれば「脳の老化」を遅らせることができるのか、その方法を紹介します。

認知症は治りません。
でも、脳の老化を遅らせることはできます。
そのためには、まず、自分の状態を正しく理解し、何をすべきなのかを知ることが大切です。
みなさんも、本書で紹介する方法を生活に取り入れて、いつまでも脳が老化しない人になりましょう。

作品の情報

メイン
著者： 米山公啓

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