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女子バレーボール 基本と戦術

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構成数 : 1

  1. 1.[書籍]

もっとバレーボールを楽しむための1冊
オリンピアン大山加奈が全面監修

近年、戦術の主流が変わりつつある女子バレーボールに特化し、身体に負荷をかけないフォームづくりや自己管理、上達のヒントを凝縮。サーブ、ブロック、ディグ、セット、アタックの基本技術から女子プレーヤー向けの戦術、練習法まで、プレーが変わる意識や視点をポイント解説。これからバレーボールを始める人やもっと上手くなりたい人、指導者の方にもおすすめの一冊。高尾美穂(婦人科スポーツドクター)先生の成長期の身体の変化、女性競技者の悩み対処法も収録!

【著者からメッセージ】
大切なのは、目標を達成するか、達成しないかではなく、目標に向かって日々がんばること。悩んだときこそ、この本を読んで小さな目標を見つけてみてください。(おわりに より)

【目次】
序章 現代の女子バレーは変わりつつある
第1章 サーブ
第2章 ブロック
第3章 ディグ&サーブレシーブ
第4章 セット
第5章 アタック
第6章 戦術
第7章 自己管理
第8章 ケガ予防
第9章 メンタルを整える

作品の情報

メイン
著者： 大山加奈

フォーマット 書籍
発売日 2023年04月20日
国内/輸入 国内
出版社実業之日本社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784408421353
ページ数 176
判型 A5

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