ADHDコンプレックスのための"脳番地トレーニング"

構成数 : 1枚

はじめに うまくいかない毎日を過ごしている人へ

第1章 ADHDの強み弱みを脳番地から診断する
ADHD脳は98%見過ごされている
発見が遅れるADHD3つのタイプ
ADHD脳の正しい診断と治療
脳診断で強み弱みがわかる
ADHDコンプレックスを脳から知る
ADHDの症状を隠す「併存疾患」
脳に強みがあるとADHDの症状が隠れる
「隠れたADHD脳」を早期発見する

第2章 「ADHDコンプレックス」と「弱み」を改善する
脳番地別トレーニング40

1/感情系脳番地トレーニング
怒りっぽい、依存的、にぎやかな場所が苦手な人

感情系脳番地が弱いADHD脳は他人や環境に支配されやすい
感情系強い怒りを抑えきれない
感情系いつの間にかキツイ口調になる
...ほか

2/記憶系脳番地トレーニング
物忘れや遅刻が多い人

記憶系脳番地が弱いADHD脳は物忘れ・失くし物が頻発する

記憶系物をどこに置いたのか忘れてしまう
記憶系いつも直前になってバタバタする
記憶系重要な書類の確認事項を忘れる
記憶系振り返ることができない
...ほか

3/思考系脳番地トレーニング
決断できない、やる気と持続力が足りない人

思考系脳番地が弱いADHD脳は目的を見失う

思考系興味のないことにすぐ取り組めない
思考系好きなこと以外、続かない
思考系やることが気まぐれに見える
思考系気がつくと上の空になってしまう
...ほか

4/理解系脳番地トレーニング
頭の中が整理できない人

理解系脳番地が弱いADHD脳は頭の中を整理できない

理解系あいまいな指示や抽象的な表現でフリーズする
理解系やっていたことや目的をすぐに忘れる
理解系バランスよく案件処理ができない
理解系人間関係が深まらない
...ほか

5/運動系脳番地トレーニング
運動不足、不器用、突発的に行動する人

運動系脳番地が弱いADHD脳は症状が悪化する

運動系よく電車を乗り過ごしてしまう
運動系あれもこれも手を出して中途半端になる
運動系「爆発的に頑張って燃え尽きる」の繰り返し
...ほか

6/聴覚系脳番地トレーニング
聞いても頭に残らない、雑音に気を取られる人

聴覚系脳番地が弱いADHD脳は聞いたことが頭に残らない

聴覚系電話で話の内容を聞き漏らしがち
聴覚系聞き書きでのメモが取れない
...ほか

7/視覚系脳番地トレーニング
目の前のものに集中できない、目移りする人

視覚系何度も同じミスを繰り返す
視覚系今見ているものにだけ注意が向く
...ほか

8/伝達系脳番地トレーニング
コミュニケーションが不得意な人

伝達系脳番地が弱いADHD脳は話をかぶせて一方的に話す

伝達系思ったことをそのまま言ってしまう
伝達系物事を整理して順序立てて話せない
伝達系人から「言い訳が多い」と言われる
...ほか

第3章 ADHD脳の人を成功に導くコツ
ADHD脳の人が社会で活躍するための2つのコツ
ADHD脳の人が生きやすくなるための3つのコツ
「注意欠陥多動性障害の診断基準」のガイドライン

おわりに 隠れたADHD脳を見るだけで運がよくなる