Name: 更年期に効く 美女ヂカラ
Price: 1430 JPY

書籍

更年期に効く美女ヂカラ

高尾美穂

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商品の情報

フォーマット	書籍
構成数	1
国内/輸入	国内
パッケージ仕様	-

発売日	2023年04月19日
規格品番	-
レーベル	星雲社
ISBN	9784434318757
版型	A5
ページ数	192

商品の説明

15万部突破の『美女ヂカラ』シリーズ、待望の最新刊!

更年期からのゆらぎ、なんとなくの不調をがまんしない自分になる!
病気?それとも更年期?倦怠感、疲れやすい、汗が止まらない、イライラ、不眠、動悸やめまいなど、「症状のデパート」とも言われる更年期。
今すぐできるセルフケアと婦人科での医療ケアで、女性ホルモンの波に備えて乗り切る術を、コミックとイラストを交えて産婦人科専門医高尾美穂が紹介。
更年期が怖くなくなる、閉経後も続く人生をポジティブに過ごすための一冊!

作品の情報

メイン

著者

：

高尾美穂

収録内容

構成数 | 1枚

1章知っておきたい更年期のこと/2章更年期の不調を整える/3章メンタルと睡眠のセルフケア/4章食事のセルフケア/5章運動のセルフケア/6章婦人科でできること/7章閉経前後の不調に備える