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1日1分!座ったままでOK!ズルい腹筋

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  1. 1.[書籍]

ヒルナンデス!で紹介され大反響!!
さきぽんさん、4週間でウエスト、マイナス8.5センチ!

土曜はナニする!?
予約が取れない10分ティーチャーに著者出演!大反響!

放送で話題になったのは・・・
◆T・F・M呼吸
◆ぽっこりお腹に効果的なズルい腹筋
◆うきわ肉解消&くびれGETのズルい腹筋

1日たった1分だけ!
イスに座ったままでできる!
運動が苦手でも大丈夫!
10代～80代まで誰でもムリなく鍛えられる!

ウソみたいにカンタンな腹筋運動で、理想のウエストが手に入ります!

ほかにも、
・背中がスッキリする
・姿勢がよくなる
・体力がつく
・血流がよくなる
・呼吸力がアップする
などの効果も!

体力に自信がない、運動が苦手、腹筋運動なんてできた試しがない……。
そんな人にこそ試してほしい腹筋運動です!

作品の情報

メイン
著者： 星野光一

フォーマット 書籍
発売日 2023年04月10日
国内/輸入 国内
出版社あさ出版
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784866674995
ページ数 112P
判型 A5

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