はじめに

1 友だち関係がうまくいかない
悩みの九割は?
友だち関係
ぎくしゃくさせるものは……
新しい自分が生まれていく感覚
遅咲きもあり
マンガ以外ならコレ おまけ情報1

2 レンアイの前も途中も、その後もうまくいかない時
恋愛感情の発見
恋愛感情と殺意
メンテナンスが必要ということ
次いこう次
コンプレックスで悩むヒロイン
うっとり♡の前に
焦らず自分のペースで
マンガ以外ならコレ おまけ情報2

3 将来が決められない時
大きくなったらなんになる?
自分らしい働き方って?
自分で考える?or誰かに決めてもらう?
将来の夢と仕事
高学歴は安全か?
自分の人生を手に入れる
自分らしい将来とは?
マンガ以外ならコレおまけ情報3

4 イケてる人になりたいのになれない時
いろんなタイプのイケメンがいる
ダサイ自分とおさらば!
我が道を行く
ルッキズムについて
メイクで理想の自分探し
「〇〇らしさ」の呪縛
他人のジャッジに振り回されない
マンガ以外ならコレ! おまけ情報4

5 自立と自活ができるようになるには
「自立」と「自活」
家事は性別関係なく楽しめるエンターテインメント
まずは「食」を攻略
少しだけの工夫でも……
応用編
自立・自活の達人とは
マンガ以外ならコレ おまけ情報5

6 ムカつく自分と付き合うには
「ムカつく!!!」
怒り=クリエイティブな感情?
「終わってる」のか?
人々の人生を丁寧に支えるひと
かわいそうでは終わらない
大人=未熟な生き物
自分に腹が立つ
ムカつきの種
マンガ以外ならコレおまけ情報6

7 茫漠とした不安にとりつかれた時
茫漠とした不安
形を与える
別視点を手に入れる
終わりのない悩み
思考停止に陥りそうな時は
不安と共存する
マンガ以外ならコレ おまけ情報7

8 お金がなくちゃ生きられないと思った時
渡る世間は金次第?!
食うに困ったら国に頼って構わない
お金の話=はしたないこと?
お金を浪費する話
美しいお金のつかい方
マンガ以外ならコレおまけ情報8

9 性的なことがわからない時
性について
多様性とは?
否定されない場所
揺れ動く心と体
逆算して考える
赤ちゃんという「奇跡」
マンガ以外ならコレ おまけ情報9

本書で扱ったマンガ一覧