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世界一やさしい自分を変える方法

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フォーマット 書籍
発売日 2023年03月14日
国内/輸入 国内
出版社アスコム
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784776212317
ページ数 296P
判型 B6

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

自分を変えるために、強い意志は必要ない。

自分との会話(脳内トーク)を変えれば人はどんどん変わっていきます。
脳科学者がすすめる世界一やさしい「自己実現法」!

私たちは、他人と話す技術は学ぼうとするのに、自分と話す技術はなぜ学ばないのか?

朝起きてから眠りにつくまで、私たちがこの地球で最も会話している相手は、他の誰でもない「自分自身」です。

人は、1日の中で、自分との会話【脳内トーク】を何千回から何万回も行っていると考えられています。

つまり、脳は【脳内トーク】の影響を多大に受けているのです。

これまでにあなたが発した言葉たち(脳内トーク)が、今のあなたをつくり出している。
と言っても過言ではありません。

では、これまで無意識に使っていた【脳内トーク】を意識的に変えれば・・・
今の自分を「なりたい自分」に導くことだってできます。


"うまくいく人"は効果的な【脳内トーク】を生活に取り入れています。

たとえば、スティーブ・ジョブズは、毎朝、自分に対して
「もし今日が人生最後の日だったら、僕は今からすることを『したい』と思うだろうか?」
と問いかけていたそうです。

Facebookの創業者マーク・ザッカーバーグは、
「今、僕は自分にできるいちばん大切なことをやっているだろうか?」
と毎日のように問いかけている、と語っています。

テスラのCEOイーロン・マスクは、
「何を自分に問うかが大事だ」と言っています。

これらの事実は、日々行う自分との対話がいかに大切かを教えてくれています。

本書では、最新の研究データに基づき、誰でも簡単に【脳内トーク】を変えられる方法を、わかりやすく解説しています。

なりたい自分になるために、強い意志は必要ありません。
「言葉が変われば」あなたは変われます。

【脳内トーク】の技術を駆使して、
脳をよい意味で騙し、自らを成功へと導いてください。

作品の情報

メイン
著者： 西剛志

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