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ズボラでも血圧がみるみる下がる49の方法

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フォーマット 書籍
発売日 2014年04月19日
国内/輸入 国内
出版社アスコム
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784776208273

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

血圧を下げることは、難しいことではありません。
本書は、高血圧に悩んでいるけれども、
なかなかその改善に取り組めないあなたのために、
簡単にできてずっと続けられる「高血圧対策」をご提案する本です。

「減塩?どうせ、マズいメシに決まってる!」
「運動?ムリムリ、"歩きよりもタクシー派"だから!」
「生活習慣?毎日家に帰ったら、酒飲んで寝るだけ!」
「リラックス?起きている間は常に戦闘モードだよ!」

そんな声も聞こえてきそうですね・・・。
でも、大丈夫!
ご提案しているのは、普段の生活に誰でもすぐに、取り入れることができるものばかり。
そして、従来のイメージを大きく覆す楽しいやり方ばかりですから!
とにかく一つ、習慣にしてみてください。
そう、"たった一つ"でかわまないのです。

作品の情報

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著者： 渡辺尚彦

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