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医者が教える心と体が本当にととのうサウナ習慣

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フォーマット 書籍
発売日 2023年03月27日
国内/輸入 国内
出版社Gakken
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784058020067
ページ数 176P
判型 B6

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

自律神経と腸の名医であり、サウナーでもある小林弘幸先生が、医学的に正しいサウナの入り方を徹底解説。
サウナで血流がよくなることで脳も体もパフォーマンスがアップする、その理由を医学的に徹底解説。自律神経が喜ぶ、本当の「ととのい」が手に入る!

作品の情報

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著者： 小林弘幸

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