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上機嫌の習慣

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フォーマット 書籍
発売日 2023年02月02日
国内/輸入 国内
出版社主婦の友社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784074541263
ページ数 184P
判型 B6

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

【朝、水を1杯飲むことから始めよう!コロナに負けず上機嫌になれる73の習慣】

自律神経は、心臓や肺、腸などの働きと密接に関係している神経で、まさに「命」そのものです。そして、自律神経が乱れると、体だけでなく心にも不調が出てきます。
もし、そんな自分に気付いたら、本書で紹介している「朝、一杯の水を飲む」「机の引き出しを片付ける「階段を使う」というような、小さなことから始めて、少しずつ自分の機嫌やンディションを上げていきましょう。
「朝、1杯の水を飲む」という日常的なことだけでも、十分、新しい流れを作ることができますし、そうするだけで、自律神経のトータルパワーもアップさせることができます。
この本には自分の機嫌をよくするためのヒント、習慣が73個詰まっています。どこから読んでもどこから試しても大丈夫です。ぜひ手にとって見開いて気に入ったところから始めてみてください。

作品の情報

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著者： 小林弘幸

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