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    レタスクラブ 2023年 02月号 [雑誌]

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    構成数 : 1

    もくじ
    【料理】
    ●具とソースはフライパン1 つで
    ラクしたい日こそグラタン!
    ●免疫力UP ダイエット 老け防止 に!
    ゆる腸活Special
    ●免疫力アップの腸活レシピ
    ・コスパ腸活野菜・玉ねぎ×発酵食品で最強パワフルおかず
    ・乳酸菌たっぷりの飲むサラダ! 冬野菜で水キムチ
    ・ハイパー食物繊維・レジスタントスターチはバナナでとる!
    ・腸を整える発酵性食物繊維に注目!
    お米のように食べるオートミールレシピ
    ●おうちで絶品! レトロな喫茶店風トースト


    【美容・健康】
    ●おいしく腸活力をアップさせる
    今注目のフラクトオリゴ糖を上手に取り入れよう
    ●肌のハリアップ!スタイルすっきり 腸を触れば若返る!
    ●疲れが取れない人必見! ぐっすり眠れる「腸活」
    ●自己流ケアが悪化の原因に!? 花粉症対策の意外な「NG」
    ●実は顔より「老け見え」する原因!?
    「首のシワ」解消ストレッチ

    【お金】
    ●経済ジャーナリスト荻原博子さん、教えて!
    食費増を乗り切る買い物術

    【収納・掃除】
    ●コート セーター 冬小物 がさまよってない?
    散らかる冬服をなくすには
    ●超ズボラでもできる! 紙ものかんたん整理術

    【とじこみ付録】
    ●家にある器で作れる
    チョコレートスイーツBOOK

    【毎号付録】
    ●平日5日×4週分の献立カレンダー2月

    【特別付録】
    ●とことんブロッコリー84レシピ


    大人気連載!
    ●オトナのNEWSは加藤シゲアキさん

    コミックエッセイ連載陣・・・おづまりこ、新久千映、卵山玉子、野原広子、まぼ、ミカヅキユミ

    1. 1.[雑誌]

    ラクしたい日こそグラタン!/ゆる腸活スペシャル
    今号の料理特集は、「ラクしたい日こそグラタン!」と「免疫力アップの腸活レシピ」。具もソースもマカロニも、フライパン1つですむグラタンレシピや、玉ねぎ、発酵食品、水キムチ、バナナ、オートミールを使った腸活レシピを多数ご紹介しています。また、おうちで作れる「喫茶店風トースト」や、家にある器で作れるチョコレートスイーツBOOKなど、盛りだくさん!
    その他、別冊付録「とことんブロッコリー84レシピ」や、献立の悩みから解放される!と話題の「献立カレンダー」もついていて、読み応えたっぷり!オトナのNEWS連載は加藤シゲアキさんがご登場します。コミックエッセイも多数!
    レタスクラブ2月号をぜひお楽しみください。

    フォーマット 雑誌
    発売日 2023年01月25日
    国内/輸入 国内
    出版社KADOKAWA
    構成数 1
    パッケージ仕様 -
    SKU 4910096650231

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