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ぐっすり眠れる不思議なぬり絵

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フォーマット 書籍
発売日 2018年11月09日
国内/輸入 国内
出版社西東社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784791627608
ページ数 80
判型 AB変

構成数 : 1枚

目次
こんなときに眠る前のぬり絵がおすすめです

ぬり絵が眠りによい理由

この本のぬり絵がぐっすり眠れるワケ

ぬり絵をしたらぐっすり眠れました!

おやすみまでのスケジュール

ぬり絵をするときのポイント

ぐっすり効果を高めるコツ

ぬってみましょう

ケース別おすすめのぬり絵

How to use

  1. 1.[書籍]

心と身体をラクにする!

科学的エビデンスに基づいた、眠りを誘う不思議なぬり絵!良質な睡眠をとるためのしかけがいっぱい!塗っているうちに眠くなるモチーフ(雄大な自然、寝ている動物、うずまきなど)や、眠くなるしかけ(上から下に目線が流れるようにすると瞼が落ちるなど)の絵柄を全32パターン収録。

作品の情報

メイン
監修： 友野なお

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