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松田リエの12kgやせた!1か月献立カレンダー TJ MOOK

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フォーマット ムック
発売日 2023年01月30日
国内/輸入 国内
出版社宝島社
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784299038517
ページ数 112P
判型 B5

構成数 : 1枚

  1. 1.[ムック]

マネするだけで、みるみるやせて、かつ健康に!
簡単&時短&ムダなしレシピ

今までダイエットの成功に導いた人は1800人超え!
アメブロ・ダイエット総合1位、YouTubeチャンネル登録者数12万人超のカリスマ大人気保健師の著者が1か月分の献立とレシピを大公開!

12キロやせた著者のレシピをベースにして、1週ごとに朝昼晩の献立をご紹介します。
やせたい人はこの通りにマネするだけでOK!
さらに献立って、面倒、大変そう…
そんな人にもピッタリな混ぜる、もんで焼く、お湯を注ぐ「だけ」でできる超ズボラレシピが満載!

そもそもお昼は外だし…という人には、コンビニ食もOK!
無理なくできるところから気軽にはじめてください。
健康・持続的に、リバウンドなしでやせたい人、必読の1冊です。

作品の情報

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監修： 松田リエ

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