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図解でわかる! 「自律神経」でやせる!若返る!ストレスに強くなる!

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フォーマット 書籍
発売日 2022年11月25日
国内/輸入 国内
出版社三笠書房
構成数 1
パッケージ仕様 -
SKU 9784837929161
ページ数 128
判型 A5

構成数 : 1枚

  1. 1.[書籍]

健康でいつまでも若々しい人になるために、難しいことをする必要はありません。
たとえば、呼吸に意識を向けるだけで、体も心も変わります。
みんながいきいきと輝いて、充実した人生を送る手助けをすることが医師である私の仕事です。
"人は誰でも、今すぐに変われる"と信じて、本書で紹介する方法をぜひ試してみてください――小林弘幸

◎「えっ!こんなに簡単でいいの?」
・「自律神経を整える効果」が科学的に証明されたエクササイズ
・自律神経を整える生活習慣・ストレス対策
・知らなければ一生損する医学の新常識 ……etc.
体と心の不調がすっきり解決! すぐできるコツが満載!


◎本書がもたらす9つの効果
ダイエット&太りにくい体に/便秘解消/免疫力アップ/不眠の改善/手足の冷え・むくみ解消/姿勢矯正/ストレスに強い心と体/アンチエイジング/いつも最高のパフォーマンス

作品の情報

メイン
著者： 小林弘幸
監修： 末武信宏

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